對於公園裡“硬核健身”的大媽們來說,器械還可以玩成這樣……

暴走漫畫
對於公園裡“硬核健身”的大媽們來說,器械還可以玩成這樣……
2018-08-07 19:56:17暴走漫畫

最近越來越多的人都開始注意養生了,水杯裡常泡兩顆枸杞都是再正常不過的了,年輕人們為了保住自己的髮際線什麼都會嘗試一下,頗有種老年人瘋狂買保健品感覺……

曾經能嗨三天三夜的人們現在提起聚會就是養生趴,約個健身,做個汗蒸,反正是怎麼健康怎麼來,怎麼養生怎麼來。

單論養生,在保持身體健康,有一批人堪稱“老師”,那就是——你的大爺大媽們。

大爺大媽們保持身體健康的辦法其中一法,就是健身。而健身方式,大致可分為三種。

硬核健身,公園器械就是我手中玩物

精通此類健身的大爺大媽無疑是強悍的,特指某些方面,因為你可能不會想到,平平無奇的健身設施能被玩成這個樣子。

比如這款高低槓,我記憶裡也就是,高中生通常會和同學battle一下誰做的引體向上比較多,再者就是許三多在這上面轉的三百多個圈,但是這位大爺顯然有了更好的健身方式。

只鍛鍊脊椎怎麼行,全身鍛鍊法可以參考下面這位的飛燕逐月第一式

走步機也是可以玩出花樣的,要想成為人群中最獨特的焦點,手臂的運動是必不可少的,比如這樣,配合著女團標準手臂姿勢,隨便加上音樂,C位出道沒得跑了。

民俗一點也可以這樣,充分展示自己的柔軟。

當然也有這種的,實不相瞞,我想破腦子也沒想出這能鍛鍊到哪裡,可能是鍛鍊一下左右腦的協調發展吧。

如何優雅而不失風度,輕盈又有內涵,健身終結者某大媽為您親身表演——健身之美。

力量越大,我的身體就越健康

精通此類健身方法之人,必已通任督二脈。

方法一:大吼。

精髓在於,趁著路邊的行人不注意的時候,大吼一聲,將自己體內的濁氣從口鼻排除,才能達到健康養生的效果。

方法二:撞樹。

就是選擇一顆樹,不能太細,細了肯能會將樹撞斷,要賠錢,選擇的樹一定要有念頭,不然無法感覺到樹體內的靈氣,將感知集中在後被,出其不意的用背撞向樹,這種碰撞健身法也在大爺大媽之中廣受好評,似乎組團撞樹還會有奇效。

方法三:大力拍打各個部位。

由於場面太過殘忍這裡就不放圖了,反正我是信了小時候我媽打我是為了我身體健康。

吸天地靈氣

藉助別的東西身上的能量,來溫養自己,這種健身方式對於某些大爺大媽來說,可能更加的養生。

“石療”

顧名思義就是用石頭治療,在連續高溫專家都提醒我們不要貪涼,小心空調病的時候,有些大媽已經開始了她們的養生趴。

在河南,一些大媽就喜歡趁著天熱,跑到公園裡,或是找一塊滾燙的地面,或是找那種被晒到冒熱氣的雕塑,直接往上面一趟,感受60°的高溫。

躺在60°的石頭上面,大媽卻說:“不熱。”

被好心人勸不要這樣,會熱出毛病來的。大媽說:

“我就是有毛病,才來這樣弄的。”

“你的體質跟我的體質不一樣,你覺得熱,我覺得不熱。”

“我陽虛,虛寒,太陽晒過之後石頭是熱的,石頭屬於至陽之物,通過晒了之後,它身上有能量,我跟它接觸之後,它的能量就會被我吸走,比做按摩拔罐效果好。”

這類可謂是最不費力的健身了,躺著就行,就是得注意隨時翻身,不然容易烤糊了。

說實在的,為了身體健康做一些運動確實是十分有必要的。

可是一些極端的沒有科學依據的運動,實在是害人害己。

有些朋友可能會覺得,那汗蒸桑拿館裡的環境也是這個樣子,難道說汗蒸排毒養生就不科學了?

汗蒸桑拿也沒把你單面煎啊,環境根本不同也就沒什麼好比的。

這種吸收石頭能量的“石療”可能會引起中暑,重度中暑可就不是你噸噸噸喝兩瓶藿香正氣液就能解決的事情了,嚴重可能會出現名為熱射病的重症中暑狀況,嚴重者導致死亡。

請真正的多為健康考慮考慮吧。

暂时没有数据哦~

推荐阅读