一套簡單的「 入門級 」瑜伽序列,適合初學者

瑜伽路上
一套簡單的「 入門級 」瑜伽序列,適合初學者
2019-09-09 17:35:04瑜伽路上

初學瑜伽,動作最好緩慢,配合呼吸,注意正位,必要時用上瑜伽輔具。

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