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極致拉伸:這樣拉伸身體側面酸爽極了

瑜伽路上
極致拉伸:這樣拉伸身體側面酸爽極了
2019-10-14 09:06:41瑜伽路上

輔具:瑜伽磚、瑜伽椅、小抱枕、楔子

加強版本1

如圖,重點是:

加強版本2

如圖,重點是:

加強版本3

如圖,重點是:

加強版本4

如圖,重點是:

這是身體側面的極致拉伸,門閂式做到了極點,可酸爽了,同學們可以試試。

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